Mungesa kronike e kohës më së shpeshti është për shkak të përdorimit të saj joracional, ose shumë gjërave për të bërë. Për të mësuar se si të zbatoni të gjitha planet tuaja, duhet të kuptoni se çfarë po bëni gabim.
Udhëzimet
Hapi 1
Me këshillën e stilistes së famshme Jana Frank, e cila mund të gjendet në librin e ditarit "365 ditë të një personi shumë krijues", shkruani në letër për çfarë shpenzoni një ditë. Për ta bërë këtë, nuk keni nevojë të zgjidhni një ditë të veçantë ose të përgatiteni për këtë ngjarje. Thjesht shkruani të gjitha aktivitetet tuaja në interval prej 15-30 minutash. Shkruani sinqerisht, për shembull, "larja e enëve - 15 minuta, biseda në telefon - 30 minuta, shoqërimi - 1 orë", etj.
Hapi 2
Mirëmbani këtë listë për të paktën disa javë. Gradualisht, ju do të jeni në gjendje të llogaritni sa kohë në ditë po humbni. Nuk përfshin gjumin, pushimin e drekës, shëtitjet me fëmijë dhe gjëra të tjera të detyrueshme. Por artikujt "duke parë një mizë në një kornizë dritareje" ose "3 orë në TV" thjesht futen në kategorinë e kohës së humbur.
Hapi 3
Për të përmbushur të gjitha përgjegjësitë, mësoni t'i planifikoni ato. Bëni një listë të gjërave për sot, nesër, javën tjetër dhe muajin. Nëse e filloni ditën duke përfunduar pikën më të vështirë dhe të detyrueshme, do të jetoni gjatë gjithë kohës pasuese deri në fund të ditës pa një "gur në qafë". Alternoni midis punëve të mëdha dhe të vogla të përditshme. Mos harroni të bëni pushime të shkurtra mes tyre.
Hapi 4
Lini mënjanë të paktën gjysmë ore në ditë për të ecur vetëm. Edhe nëse shkoni në dyqan për bukë ose keni nevojë të merrni një fëmijë nga kopshti, merrni mundimin të dilni herët. Epo, nëse po shkoni në teatër ose në një kafene, aq më tepër, mos vraponi me kokë. Ecja është e domosdoshme për të rikrijuar paqen e humbur të mendjes të shkaktuar nga probleme të pafundme në kohë.
Hapi 5
Mundohuni të zgjoheni 1 orë më herët se zakonisht për të paktën një javë, dhe vonesa juaj e vazhdueshme gradualisht do të fillojë të zhduket. Nëse tashmë jeni ngritur para agimit dhe ende nuk keni kohë për të bërë asgjë nga planet tuaja, mbase po merrni shumë më shumë për veten tuaj. Mësoni të shpërndani përgjegjësitë midis kolegëve dhe familjes dhe do të ndjeni se ka shumë më shumë kohë gjatë ditës nga sa keni menduar më parë.
