Shprehjet e fytyrës janë lëvizjet e muskujve të fytyrës, të cilat janë një formë e shfaqjes së ndjenjave të caktuara (gëzim, zhgënjim, trishtim, etj.). Shprehjet e fytyrës janë gjithashtu një nga format ndihmëse të komunikimit midis njerëzve. Fjalimi shoqërues, ai jep shprehje dhe bindje të madhe.
Udhëzimet
Hapi 1
Ekzistojnë dy lloje të shprehjeve të fytyrës: - Reflektoni shprehjet e përditshme të fytyrës;
- Shprehje të ndërgjegjshme të fytyrës. Ndihmon aktorët me vetëdije të marrin shprehjet e fytyrës që dëshirojnë.
Hapi 2
Që nga kohërat antike, njerëzimi ka qenë i njohur me fizionominë. Ky është arti i leximit të fytyrës që u zhvillua veçanërisht në Kinë gjatë Mesjetës, si dhe në Japoni. Në këto vende, madje u krijuan shkolla speciale në të cilat shprehjet e fytyrës u studiuan me milimetër. Bazuar në përvojën e akumuluar, fizionomistët u përpoqën të përcaktojnë natyrën dhe fatin e secilës tuberkuloz në fytyrë, çdo skuqje ose zbehje të lëkurës.
Hapi 3
Ushtrimet për të zhvilluar shprehjet e fytyrës zakonisht fillojnë me ato më të thjeshtat dhe përfundojnë me stërvitje komplekse, efektiviteti i të cilave do të rritet me çdo orë mësimore. Së pari ju duhet të zhvilloni lëvizshmërinë e muskujve të fytyrës. Për ta bërë këtë, duhet të bëni lëvizje vullnetare të muskujve të fytyrës. Mundohuni të liroj fytyrën tuaj duke rivendosur lëvizjen optimale. Pas një periudhe të caktuar kohe pas fillimit të trajnimit, do të vini re se fytyra juaj është bërë më e lirë dhe mund të marrë shprehje të ndryshme. Duke vepruar kështu, nuk do të ndjeni absolutisht asnjë tension, sepse ushtrimet fillestare konsistojnë kryesisht në relaksimin e muskujve të fytyrës.
Hapi 4
Së bashku me fillimin e ushtrimeve për zhvillimin e shprehjeve të fytyrës, është shumë e dobishme të bësh ushtrime të veçanta për zhvillimin e të folurit të saktë. Për shkak të kësaj, në të ardhmen, zhvillimi i shprehjeve të fytyrës do të ndodhë shumë më shpejt, dhe procesi i zhvillimit do të bëhet intuitiv dhe i thjeshtë.
Hapi 5
Më tej, me ndihmën e muskujve të fytyrës, kërkohet të përshkruajnë emocione të ndryshme para pasqyrës. Mundohuni të shqiptoni fjalë të ndryshme me hije të ndryshme të emocioneve. Për shembull, ju mund të thoni fjalën "Përshëndetje!" me gëzim, me vrazhdësi, me inat, me keqdashje, etj. Gjithçka varet nga imagjinata juaj. Shumë shpejt do të shihni që fytyra juaj merr nuancat e emocioneve që dëshironi në varësi të ngjyrës së gjendjes tuaj. Për më tepër, të gjitha këto lëvizje nuk do të jenë arbitrare. Ju do të jeni plotësisht në kontroll dhe të vetëdijshëm për to.
Hapi 6
Faza përfundimtare në zhvillimin e shprehjeve tuaja të fytyrës do të jetë ushtrimi i mëposhtëm. Lëreni partnerin tuaj të qëndrojë para jush dhe filloni të portretizoni lloje të ndryshme të gjendjeve emocionale. Tjetra, ndërroni rolet me të. Mos harroni se duke lexuar emocionet e njerëzve të tjerë, kështu po mësoni të menaxhoni emocionet tuaja.
